数字的弹性
儿童和年轻人上网的时间越来越多，使用电子设备的年龄也越来越小.
有报道称，心理健康问题的增多与社交媒体网站的使用有关. 媒体强调了青少年沉迷于手机的故事，社交媒体上有影响力的人谈到了“有毒的环境”和压力，因为他们在网上的样子，一些名人采取了“极端”的措施，删除了社交媒体应用程序. 同时, 年轻人可以从网上相互联系中获益良多.
Thrive Academy是一家旨在帮助年轻人在网络上茁壮成长的组织，让他们变得更有数字适应能力. 来自Thrive Academy的Deborah Webster博士最近访问了Aiglon学院，并为所有年度小组举办了研讨会, 从初中到12年级和13年级, 老师和家长也是如此.
在本文中, 她分享了7种父母可以帮助孩子在网上茁壮成长的方法, 驾驭这个数字空间，与设备建立积极的关系.
帮助孩子的七种方法 Thrive online:
1. 开始好 —购买新设备时，请确保设备安装正确. 这包括适合年龄的设置和搜索引擎内容限制. 家长应用程序在限制屏幕时间和批准年轻人想要使用的应用程序方面也很有用.
2. 经常和你的孩子交谈 关于他们在手机或其他设备上做什么. Ask them about the apps they are using; who they are communicating with; what they are enjoying about it. 如果他们遇到任何让他们感到不舒服的事情，提醒他们, 即使他们觉得这是他们自己的错, 他们可以和你谈谈.
3. 养成健康的习惯 在所有家庭的家里. 例如，在餐桌上不使用电子设备，无论是在家里还是在外面吃饭. 在家里创造没有屏幕的时间和空间. 努力在家庭生活中加入非屏幕时间的活动，比如棋盘游戏之夜, sports, 野营旅行或其他爱好和兴趣.
4. 指定充电站 哪里的设备可以整夜充电. 青少年晚上在卧室里不带电子设备会睡得更好. 它会扰乱他们的睡眠, 在人生的这个阶段，哪个对他们的身体和情感发展至关重要.
5. 确定适合自己年龄的界限，并严格遵守. 你养育16岁孩子的方式和抚养10岁孩子的方式很不一样. 但一定要记住，你的孩子, 无论是10岁还是16岁, 仍在增长, 他们有时间长大成人. 如果你的孩子觉得你设置的界限或限制是不公平或不合理的(他们可能会这样认为!)提醒他们这些都是暂时的，会随着他们年龄的增长和成熟而增长和扩展.
6. 反思你自己的行为 ——这可能是新太阳城父母最具挑战性的部分! 考虑一下你和你的设备之间的关系——这是一种健康的平衡吗? 孩子们会模仿他们看到的东西，不管他们有多小. 新太阳城都可以做一些更好的事情来与新太阳城的设备建立积极的关系.
7. 让自己了解情况! 父母和护理人员确实有责任在这方面帮助他们的孩子，而且有很多可用的建议. 有很多网站可以达到这个目的，为什么不考虑参加一个家长研讨会来了解更多，并确保你尽你所能帮助你的孩子在网上茁壮成长.
要了解更多关于Thrive Academy的信息，请访问网站: www.thriveac.org or email (电子邮件保护).